Sich schön essen – wenn man weiß was man essen soll, ist es so einfach wie es klingt. Um Haut, Haare und Nägel gesund zu halten, benötigt unser Körper wichtige und auch lebensnotwendige Stoffe. Unter anderem sind das die Vitamine A, B, C und E, die schon wahre Schönmacher sind. Leider kann unser Körper diese Stoffe aber nicht selber produzieren, deshalb müssen wir sie über unsere Nahrung aufnehmen. Die genannten Vitamine zum Beispiel, sorgen für ein straffes Bindegewebe und eine elastische Haut.

Ulrich Th. Strunz ist schon ein halber Fernsehstar – und ein großer Anhänger des Laufsports. Geht es in einer Fernsehsendung um Gesundheit und Fitness, darf auch Herr Strunz nicht fehlen. Aber nicht nur die Fitness ist ein Grund, warum Ulrich Th. Strunz von sich reden macht, auch seine Diät ist in aller Munde. Der Mediziner und mehrfache Ironman will mit seinen Ernährungstipps jeden schlank und gesund machen.

Ein paar Pfunde verlieren, dagegen hat wohl niemand etwas. Immer wieder, besonders im Frühling, wünschen sich vor allem Frauen eine Bikini-Figur. Doch die Sünden des Winters mit seinen Feiertagen sind hartnäckig. Speckröllchen zeichnen sich ab und man greift auf weite Kleidung zurück, um die Pfunde zu verstecken. Dabei ist es doch gar nicht mal schwer abzunehmen.

Low Carb ist schon seit Monaten in aller Munde, doch wenige wissen wirklich, was sich dahinter verbirgt. Die Low Carb-Diätwelle kam aus den USA zu uns herüber und brachte uns Stichworte wie Atkins, Glyx, South Beach und mehr. Aber kann man hier wirklich von Wunderdiäten sprechen, so wie es angepriesen wird? Und kann man mit den Essgewohnheiten auch gesund abnehmen?

Wenn wir einmal ehrlich sind, würden wir doch alle gern hier und da ein paar Pfunde verlieren. Warum auch nicht – das Abnehmen hat schließlich nicht nur positive Auswirkungen auf das Aussehen, sondern auch auf die Gesundheit. Doch Diäten sind oft nervig, machen schlechte Laune und helfen meist auch nicht auf Dauer. Anders ist es da, wenn man überschüssiges Gewicht bei den WeightWatchers verlieren möchte.

Strahlend schön, fit und energiegeladen – so möchte wohl jeder sein. Doch der alltägliche Stress und ständig neue Herausforderungen bei der Arbeit fordern ihren Tribut. Anstatt uns ausgeruht zu fühlen, sind wir eher abgeschlagen und müde. Aber das muss nicht so sein. Mit den zwölf Salchen nach Dr. Schüßler können wir den Mineralienmangel im Körper ausgleichen und die ‚Löcher’ stopfen, die unsere Energie entziehen.

Ohne sie geht nichts: Die Vitamine! Sie sind für unser Überleben notwendig und werden in kleineren Mengen benötigt. Da unser Köper nicht oder nur bei bestimmten Voraussetzungen in der Lage ist Vitamine selbst zu produzieren, müssen wir sie über die tägliche Nahrung mit aufnehmen.

Ein Wasserspender oder auch Trinkwasserspender ist ein Automat, aus dem man sich in kleinen Mengen Wasser holen kann. Dieses Wasser wird meist kostenlos zur Verfügung gestellt, sei es für Kunden, Angestellte oder Besucher eines Unternehmens. Daneben finden Wasserspender auch bei Privatpersonen einen Einsatzort.

Klein, stark und schwarz, mit einer schönen Crema versehen und frisch aufgebrüht – so lieben wir den Espresso. Deshalb wollen auch immer mehr Menschen zuhause nicht auf diesen Genuss verzichten und kaufen sich eine Espresso-Maschine. Doch Vorsicht: Die Unterschiede zwischen den Maschinen sind groß und wer nicht viel Geld für Nichts bezahlen möchte, sollte sich vorher informieren.

Ohne Wasser wäre auf der Erde kein Leben möglich. Der menschliche Körper allein besteht zu ca. zwei Dritteln aus Wasser. Der Mensch kann viele Tage ohne Nahrung auskommen, aber nur ca. zwei bis vier Tage ohne Wasser. Leider kann unser Körper kein Wasser dauerhaft speichern. Ohne Flüssigkeit können schwerwiegende Schäden auftreten. Das Blut verdickt sich, Muskulatur, Haut, Leber und Gehirn reagieren besonders empfindlich. Aber Wasser ist auch bei Wellness und Beauty vielseitig.