Der Stress des Alltags holt uns überall ein. Viel Arbeit, Verpflichtungen und auch ein voller Terminkalender in der Freizeit lassen uns keine Zeit zum Entspannen. Und dann, ganz plötzlich, kommt die Quittung dafür: Husten, Durchfall, Kopfschmerzen und andere Beschwerden. Wenn dann keine Tablette zur Hand ist, muss die Hand selbst für die Linderung der Leiden sorgen. Und das ist sogar eine gesunde Alternative!
Akupressur ist eine ist eine asiatische Heilmethode, die vollkommen schmerzfrei ist. Die Chinesen kennen sich schon seit mehr als 4000 Jahren und sie ist ein Bestandteil ihres täglichen Lebens. Häufig wird die Akupressur schon vorbeugend angewendet, also bevor der Schmerz entsteht. Selbst Kinder lernen die Handgriffe oft schon, um sich selbst zu helfen.
Im Allgemeinen kann jeder die Akupressur erlernen. Mit etwas Geduld und Zeit ist da vieles machbar. Es ist also ganz natürlich, wenn die ersten Versuche nicht gleich die gewünschte Wirkung zeigen. Doch Übung macht den Meister und schon bald könnten auch Sie Ihre täglichen Leiden wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder Übelkeit ohne Medikamente in den Griff bekommen.

Wie funktioniert eigentlich Akupressur?

Akupressur wird oft mit Akupunktur verwechselt – doch es ist etwas ganz anderes. Für Akupressur benötigt man keine Nadeln, sondern benutzt lediglich seine Hände und Finger. Der Druck auf bestimmte Hautpunkte ist es hier, der eine Linderung von Beschwerden erreichen kann. Mit etwas Glück verschwinden sie vielleicht sogar ganz. Aber dazu braucht man Geduld. Anfangs muss man es immer wieder probieren, mit etwas Übung findet man dann die Druckpunkte später auch im Schlaf.
Wunder sollte man von der Akupressur allerdings nicht erwarten. Dennoch ist es möglich damit Schmerzen zu verringern und Beschwerden zu lindern. Teilweise ist es sogar möglich, einen Stillstand der Schmerzen zu erreichen. Dennoch ist diese alternative Heilmethode kein Ersatz für die herkömmliche Medizin.
Die Akupressur ist wirklich nur als eine alternative Heilmethode anzusehen. Halten die Beschwerden länger an, sollte man wirklich einen Arzt aufsuchen. Für ‚Bagatellbeschwerden’ können die Handgriffe allerdings eine gute Soforthilfe-Maßnahme darstellen.

Beispiele für die Akupressur

Ist eine Erkältung im Anmarsch und man spürt schon Hustenreize, gibt es verschiedene Akupressur-Punkte. Einige davon liegen allerdings im Rücken-Bereich, wo man alleine schlecht etwas ausrichten kann. Leichter sind die Punkte am Nasenflügel zu erreichen. Dort kann man alleine prima mit beiden Daumen von unten Druck gegen die Nasenflügel ausüben. Am besten wiederholt man das 3-5 Mal am Tag. Diese Punkte können nämlich eine positive Wirkung auf die Schleimhäute auslösen.
Wenn einen Kopfschmerzen plagen, können die Ohrpunkte für Linderung sorgen. Mit Daumen und Zeigefinger werden dabei beide Ohrläppchen gleichzeitig zusammengedrückt. Auch hier kann eine Wiederholung von 3-5 Mal täglich eine Linderung der Beschwerden verschaffen.